米樂：春節(jié)長假，這個區(qū)家門口的健身場館運(yùn)動攻略來了
春節(jié)長假，這個區(qū)家門口的健身場館運(yùn)動攻略來了
在春節(jié)假期里，楊浦區(qū)的市民健身中心、市民健身驛站等社區(qū)健身場館成了居民們的人氣“打卡”聚集地。這些家門口的社區(qū)市民健身場館全齡友好、價格親民，而且在這個春節(jié)不打烊，讓老百姓們能在悠長假期里盡情流汗、享受多巴胺分泌的快樂。
228街坊運(yùn)動健康中心是熱門地點(diǎn)
近日，長白新村街道228街坊內(nèi)的“228街坊運(yùn)動健康中心”內(nèi)格外熱鬧，來這里健身的市民絡(luò)繹不絕。張阿姨住在附近的圖們新苑，自從去年這家市民健身中心開業(yè)以來，她幾乎每天都來這里鍛煉身體。“退休以后，醫(yī)生讓我堅持運(yùn)動，為了自己的健康。”張阿姨告訴記者，在春節(jié)假期，自己還是要保持健身。在這里，她最喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目有跑步機(jī)、橢圓機(jī)、劃船機(jī)。如今，她真切地感受到生活品質(zhì)越來越高，自己的獲得感、幸福感越來越強(qiáng)。
體驗(yàn)“228街坊運(yùn)動健康中心”的優(yōu)勢
“228街坊運(yùn)動健康中心”共兩層，約800平方米，通透明亮，設(shè)置了各類嶄新的運(yùn)動器械，整體設(shè)計與228街坊打造的復(fù)古工業(yè)風(fēng)格相得益彰。一樓是市民健身驛站，適用于老年、中年和青年人群，除了傳統(tǒng)的有氧訓(xùn)練區(qū)、固定式力量訓(xùn)練區(qū)及自由力量訓(xùn)練區(qū)這三大功能區(qū)，還開辟了一個單獨(dú)的房間“職工運(yùn)動健康驛站”，專注解決久坐、久站、壓力、加班、伏案工作帶來的健康問題，以舒緩舒壓的運(yùn)動為主，有效降低運(yùn)動損傷的可能性。
價格親民的“228街坊運(yùn)動健康中心”
而且，這家“228街坊運(yùn)動健康中心”價格親民，每月僅99元，為附近的居民提供便捷、智慧、高水準(zhǔn)的健身服務(wù)，進(jìn)一步完善了“15分鐘社區(qū)生活圈”內(nèi)的社區(qū)運(yùn)動健康服務(wù)系統(tǒng)性配套。
米樂
顧先生在回家聚餐之前，特意來這家場館運(yùn)動，提前消耗卡路里，準(zhǔn)備“迎接”當(dāng)晚的大餐，“春節(jié)假期吃得容易多，所以想把熱量控制一下。”他表示，有氧無氧相結(jié)合是保持身材的秘訣。市民王先生平日工作十分忙碌，疏于健康管理，他告訴記者：“今年過年不出滬，打算在家好好陪伴家人，聽說這里過年不打烊真的很開心，準(zhǔn)備隔天就過來運(yùn)動，趁著假期好好調(diào)整一下身體狀態(tài)。
楊浦區(qū)市民健身場館擴(kuò)大覆蓋面
隨著楊浦區(qū)城市更新步伐的加速推進(jìn)，楊浦各個社區(qū)里的市民健身場館越來越多，這些高品質(zhì)、高標(biāo)準(zhǔn)的社區(qū)健身場館立足社區(qū)，擴(kuò)大普惠性的高品質(zhì)公共體育服務(wù)供給，成為市民們“家門口”健身的好去處。
春節(jié)期間市民健身場館不打烊
按照上海市體育局和區(qū)體育局的統(tǒng)一部署，為了滿足廣大市民在春節(jié)期間的健身需求，楊浦區(qū)內(nèi)多家社區(qū)市民健身場館在春節(jié)期間將繼續(xù)開放，不打烊。此外，據(jù)尚體健康科技相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，春節(jié)期間，市民健身驛站每天都有值班教練為市民們提供個性化的健身指導(dǎo)和建議，幫助大家制定更加科學(xué)、有效的鍛煉計劃，過一個健康、快樂、充實(shí)的假期。
楊浦區(qū)
家門口的社區(qū)市民健身場館安排表↓
