米樂：小區(qū)公園里，一女子在健身器材上練習(xí)下腰，網(wǎng)友羨慕：年輕真好
小區(qū)公園里，一女子在健身器材上練習(xí)下腰，網(wǎng)友羨慕：年輕真好
大多數(shù)人都知道堅持運(yùn)動能給人帶來很多好處，可現(xiàn)實(shí)生活中對運(yùn)動這件事能堅持的人卻很少。比如最近特別火的劉耕宏減肥操，不少人心血來潮跟著練了一兩天，最后都選擇了放棄。
然而，依然有很多人在堅持運(yùn)動
他們在各個運(yùn)動場所揮汗如雨。有的人堅持每天跑步，有的人去健身房擼鐵，有的“高手”則會在公園做各種高難度的健身動作，引來路人圍觀叫好。
女子在小區(qū)公園健身器材上練習(xí)下腰
根據(jù)網(wǎng)友爆料，某小區(qū)公園里，一名女子在健身器材上練習(xí)下腰，成了健身公園的“焦點(diǎn)人物”，大家紛紛為她的高難度下腰動作鼓掌叫好。網(wǎng)友們也紛紛羨慕道：不得不說，年輕真好！
堅持運(yùn)動的28歲女士
28歲的張女士來自山東，她從大學(xué)開始就一直堅持運(yùn)動，如今她在廣州這個快節(jié)奏的城市工作生活，依然保持著自己愛運(yùn)動的好習(xí)慣。
張女士上學(xué)那會就特別喜歡各項(xiàng)體育運(yùn)動，別的女生早上在睡懶覺，她在晨跑，別的女生在樹蔭下嬉鬧，她和男生們一起奔跑在在球場上。
運(yùn)動一直都是張女士特別熱愛的事物，大學(xué)畢業(yè)之后，她便開始在健身房訓(xùn)練自己的力量。張女士有平時的運(yùn)動積累，再加上經(jīng)常練瑜伽，她的身體柔韌度特別好，經(jīng)常能輕松完成很多男生都完成不了的動作。
如今張女士在深圳一家公司當(dāng)會計，每天的工作特別繁忙，她經(jīng)常晚上會加班到很晚，可她依然堅持每天早起去小區(qū)公園鍛煉半小時。
成為健身公園的“焦點(diǎn)人物”
除了下雨天之外，其余時間每天早上六點(diǎn)半，張女士都會準(zhǔn)時出現(xiàn)在公園的健身廣場。
一般情況下，張女士會先慢跑一會，接著在公園的健身器材上練習(xí)身體的柔韌度。時間久了，小區(qū)的很多人都認(rèn)識她，她也成了小區(qū)公園的“焦點(diǎn)人物”。
挑戰(zhàn)高難度動作
這天，張女士早起來到公園，她先做了一組基礎(chǔ)的拉伸動作，接著就開始做一些高難度的動作。
當(dāng)她看到練習(xí)臂力的健身器的時候，她突發(fā)奇想，準(zhǔn)備挑戰(zhàn)一下自己之前沒有做過的動作米樂m6。
只見她先坐在健身器材上，用雙腳勾住健身器材，然后慢慢下腰，整個人倒掛在健身器材上，但還沒結(jié)束，她繼續(xù)把身體朝后彎曲成一個弧形，雙手抱住身后健身器材的柱子，接著又輕松地起身，回坐在健身器材上。
不少遛彎和健身的人都停下來觀看張女士健身，大家都忍不住為她做的高難度動作鼓掌，還夸她的身體柔韌度簡直太好了！
不少人還主動添加張女士的聯(lián)系方式，向她討教經(jīng)驗(yàn)，張女士也把自己的經(jīng)驗(yàn)毫無保留地分享給大家，她還提醒大家剛開始鍛煉一定要從基礎(chǔ)動作練起，千萬不要逞能，不然很容易給身體造成傷害。
小編觀點(diǎn)
這個季節(jié)天氣不冷不熱，正是運(yùn)動的最佳時機(jī)，大家盡量不要一直宅在家里追劇和打游戲，下樓呼吸一下新鮮空氣，活動一下筋骨，一定會心情大好！
張女士從小就喜歡體育鍛煉，她也一直在堅持運(yùn)動，這份堅持很難得。俗話說，臺上一分鐘，臺下十年功，張女士之所以能輕松地做出那么多高難度動作，這和她日積月累的鍛煉分不開。
人們常說，生命在于運(yùn)動。我們千萬不要一邊對著自己滿身的贅肉暗自傷神，一邊又躺在沙發(fā)上看手機(jī)吃零食。想辦法讓自己動起來，每天堅持運(yùn)動半小時，堅持一段時間，一定會有意想不到的收獲。
